Hogyan kezelhető a teniszkönyök? Speciális program

A kutatás egyebek között a teniszkönyökkel diagnosztizált páciensek különböző kezelési módszereit hasonlította össze, és részletesen leírt egy teniszkönyök kezelésére kialakított speciális tréningprogramot. „Egyértelművé vált, hogy a gyógyszeres kezelések többsége mellékhatásokkal járt, főként a kortizon injekciók és a gyulladáscsökkentők esetében” - mondta Pia Nilsson, a Sahlgrenska Főiskola kutatója. 

A teniszkönyök kezelésére kialakított edzésprogram során a kar kötött és letapadt izomzatát kell erősíteni, ugyanis a teniszkönyök esetében romlik a kar fogóizmainak az ereje. A 297 emberen elvégzett vizsgálatok során kiderült, hogy az edzésprogram sokkal hatékonyabb a gyógyszeres kezeléseknél, és gyakorlatilag nincsenek mellékhatások sem. A páciensek sok esetben erős fájdalomra panaszkodnak, nehézségeik adódnak a munkahelyükön, gyakran betegszabadságra kényszerülnek. Pia Nilsson szerint a különböző ergonómiai segédeszközök - például a csuklómerevítők - hathatós segítséget nyújtanak a munkahelyi nehézségek leküzdéséhez. „Az éjszaka néha fájdalmas lehet, mivel sok ember behajlított könyökkel alszik, és reggel nehezen lehet kiegyenesíteni a karjukat. A könyök behajlítását egy egyszerű kötéssel meg lehet akadályozni, ami mellesleg segíti is az izmok gyógyulását”- tette hozzá a szakember.