Aktívan
Sportoljunk a telefonunk segítségével
Az okostelefonokra írt szoftveres kiegészítők szinte befogadhatatlanul gyors szaporodása az egészségügy-sport-életmód témaköröket sem kerülte el. Egy kis ízelítő a lehetőségekből. TOVÁBB
Fogyókúra-fesztivál: hétvégén mindent kipróbálhatunk
Ingyenes orvosi és dietetikai tanácsadások, valamint szűrőprogramok és felvilágosító előadások is színesítik a Slimexpo Fogyókúra, Szépség, Egészség fesztivál programjait péntektől vasárnapig a Papp László Budapest Sportarénában. TOVÁBB
A shoppingolás egészséges?
A rossz szokásokat nem helyes megerősíteni ugyan, de egy új kutatás eredménye veszélyes üzenettel bír: a vásárlóutcában sétálgatni és kirakatokat nézegetni, vásárlási célzattal, egészséges. TOVÁBB
A lakás hőmérsékletével is összefügg a súlyunk
A hűvösebb lakás és a jobb éjszakai alvás segíthet a testsúly megtartásában – állítják olasz kutatók. TOVÁBB
Okosabbak leszünk a rendszeres sporttól
Túlsúlyos gyerekeken vizsgálták az aktív testmozgás hatásait egy amerikai kutatás során, ezúttal a testi-fizikai vonatkozások helyett a szellemi képességekre koncentrálva – jelentette a Science Daily. TOVÁBB
5 tipp, hogyan vegyük rá magunkat a mozgásra
Elindulni otthonról sokszor a testedzés legnehezebb része, néhány célirányos praktikus trükkel azonban könnyebben vehetjük rá magunkat, hogy ne engedjünk a dívány csábításának. TOVÁBB
Keleti titkok: ők így maradnak fiatalok!
A tibeti medicina felfogása szerint az egészséges szervezetben az energia egyenletesen, spirálisan halad végig a testen. A fiatalság titka a szabad energiaáramlás megőrzésében rejlik. Számos egyszerű gyakorlat segítségével mindez elérhető. TOVÁBB
